• prendre Soin de Soi 

  

  Depuis plusieurs années, il y a 3-4 marques que j’ai adoptées en matière de skincare, pour le bien-être et la beauté.

  Je vous en parle régulièrement Instagram, Soin de Soi fait vraiment partie de mes coups de coeur. 

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• banana bread

  

  S’il y a bien un dessert que j’ai adoré aux Etats-Unis, c’est le banana bread !

  Avec un latte, un matcha. Au petit déjeuner ou au goûter. Nature ou avec du beurre de cacahuètes. C’est toujours une valeur sûre.

  J’aime tester différentes recettes, variantes, faire évoluer les quantités et les ingrédients pour expérimenter et trouver les bons dosages et je crois être arrivée à une version qui me plait vraiment.

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• les routines bien-être du matin

  

  Au fil du temps, j’ai mis en place des petites habitudes, qui me font du bien chaque matin, ou presque. 

  Bien entendu, selon les variations du quotidien, je ne les applique pas forcement tous les jours, mais j’arrive globalement à m’y tenir.

  Comme pour le sport, je n’ai pas besoin de chercher la motivation, je ne le vois pas comme une contrainte, puisque tous ces outils sont des petits cadeaux pour me sentir encore mieux chaque jour.

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• wishlist #november

  

  J’avais commencé à rassembler quelques idées courant octobre pour cette wishlist et la fin du mois est finalement déjà là ! Je n’ai pas vu passer ces dernières semaines, qui ont été riches en rebondissements et imprévus.

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• les cold plunges

  

  Le 1er janvier 2023, je m’étais lancée le défi de me baigner dans le lac. C’était une belle journée ensoleillée et lorsque je suis arrivée sur les galets, il y avait une femme de mon  âge qui s’apprêtait à rentrer dans l’eau. Je l’ai encouragée et je me suis dit que si elle y arrivait, il n’y avait pas de raison pour que je ne puisse pas le faire également. J’ai commencé à marcher avec de l’eau à mi-mollets puis mi-cuisses pour m’habituer à la température et je me suis glissée entièrement à l’intérieur. Depuis, j’y retourne régulièrement. Par défi, par envie, par plaisir.

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• DIP #spot

  

  Lorsque j’étais à San Francisco, j’avais commencé une rubrique dans laquelle je partageais mes spots favoris, que ce soit pour bruncher, dîner, les coffee shops ou les musées. Désormais en Haute-Savoie, je me rends compte qu’il y a beaucoup de choses à faire et à voir dans les environs, notamment à Lausanne et Genève, ou encore Lyon et Annecy, villes dans lesquelles je retrouve un peu cette effervescence, cette variété d’endroits culturels ou conviviaux qui me nourrissent et m’inspirent.

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• le pouvoir du mental

  

  Les 20km de Genève : une grande leçon pour moi. 

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• couleur oatmeal

  

  Un bon lait d’avoine, réconfortant, avec du muesli, quelques fruits de saison et des oléagineux. Ou encore avec de la poudre de cacao pour se réchauffer au goûter.

  Cette couleur se décline cette saison dans nos intérieurs, dans les collections, aussi bien pour les vêtements que les accessoires ou les chaussures, mais aussi dans nos salles de bain aux rayons skincare et makeup.

  Je vous propose aujourd’hui une sélection avec la couleur oatmeal, tout en douceur et délicatesse.

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• solo trip à Paris

  

  Pour la première fois depuis ma vie de maman, je me suis accordée deux jours rien que pour moi.

  Il aura fallu attendre quasiment 4 ans et demi et si j’avais su, je l’aurais fait bien avant ! 

  Je suis une maman louve, je culpabilise énormément de ne pas pouvoir faire le maximum pour mon enfant, j’essaie d’être la plus présente possible et de lui donner tout ce que je peux. 

  Mais après tout ce temps, j’ai ressenti le besoin de prendre du temps pour moi, de me retrouver, de partir un peu à l’aventure, de découvrir de nouvelles choses, de faire un petit séjour en solo : deux jours hors du temps. 

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• les sessions Vitra

  

  Je me souviens de cette première fois où je me suis rendue au musée Vitra de Bâle.

  J’avais terminé mes études d’architecture et j’avais eu envie de poursuivre mon cursus avec une dernière année, à l’école de Grenoble. 

  J’approfondissais mes connaissances en design et scénographie et un voyage était organisé pour visiter notamment ce musée, que je n’avais vu que virtuellement.

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• mes indispensables pour la course à pied

  

  Je partage régulièrement mes courses Instagram (et plus spécifiquement sur l’application Strava) et je reçois souvent des messages encourageants.

  Je constate que vous vous remettez à la course à pied, que vous vous inscrivez à des courses, et je trouve cela génial de voir ce petit effet boule de neige sportif !

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• ferm living

  

  Je vous partage aujourd’hui mes pièces favorites chez Ferm Living, une marque que je suis depuis des années et pour laquelle je craque de temps en temps pour aménager mon intérieur.

  Le style est assez épuré, mais parfois coloré et graphique, des pièces fortes et d’autres plus discrètes.

  Une simplicité, une élégance.

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..prochaine publication..

FEEL GOOD

le yoga

bien-être

L’installation de rituels, de rendez-vous avec moi-même, qui me construisent chaque jour, me permettent d’avancer et de comprendre mon chemin. Un bien-être physique et mental, un alignement de mes valeurs.

..le journal..