Posts tagged ‘sport’

beauty yummy

De retour avec un article gourmand, ça faisait longtemps ! J’ai eu récemment l’occasion de goûter au True Beauty de Natural Mojo, une poudre magique, à ajouter à ses smoothies, son lait (végétal ou non), ou simplement dans l’eau. J’avais déjà testé le Berry Boost l’an dernier, il m’avait d’ailleurs donné une pêche incroyable ! Cette fois-ci je teste une autre variante, rose pâle une fois ajouté au liquide et avec un goût absolument délicieux. Mon amoureux en prend au petit déjeuner avec moi, on se régale tous les matins. Bien entendu, il n’existe aucun produit miracle, l’important étant de s’alimenter correctement, en ne se privant de rien, et en ajoutant de préférence pleins de couleurs à ses bols du matin. De notre côté, on adore partir d’un muesli très simple, ou bien de flocons d’avoine, et ajouter des baies de goji, des myrtilles, des noix de pécan ou du Brésil, des graines de courge, des amandes, des pistaches… On installe tous sur notre table et chacun ajoute ce qu’il veut. Ce petit déjeuner ultra complet ne vaut pas que le week-end, où généralement le corps et l’esprit sont moins sollicités, où on prend généralement notre temps et où on peut déjeuner à l’heure souhaitée. On privilégie un petit déjeuner de qualité tous les jours de la semaine, je n’ai jamais aucun coup de barre dans la matinée et je mange facilement à 13h/13h30 sans avoir de petit creux depuis mon petit déjeuner pris vers 7h30.

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morning person

Longtemps, j’ai pensé être une personne du soir. Je me rappelle au lycée, je faisais systématiquement ma dissertation de philo le samedi soir, je restais sur ma copie jusqu’à 3 ou 4 heures du matin. Je dormais le lendemain comme une marmotte jusqu’à 13h, je relisais mon texte, plutôt contente, mais comment vous expliquer la difficulté à suivre les cours le lundi matin… Ensuite, à l’école d’architecture, j’ai été habituée à passer mes soirées, mes nuits, parfois entières, à dessiner des plans, retravailler mes coupes, terminer mes maquettes. Il m’est arrivé bon nombre de fois de travailler jusqu’à 6h du matin, de dormir une heure et d’aller en cours comme si de rien n’était à 9h. Bien évidemment, pendant le cours, je somnolais fortement… peu à peu ça allait un petit peu mieux, mais après tout, le corps peut difficilement supporter cela, surtout plusieurs fois par semaine. Pourquoi est-ce que je vous raconte ces anecdotes ? Et bien, je ne sais pas si mon métabolisme change avec l’âge, ou bien si en réalité, je me suis mentie toutes ces années… Je suis devenue une personne du matin.

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Varier les plaisirs

Je n’ai pas été très présente la semaine dernière et je le regrette. J’ai un peu de mal à tout combiner en ce moment, j’ai l’impression que les jours et les semaines filent à la vitesse de la lumière ! Si vous me suivez depuis un moment, vous savez sans doute que j’adore le running et que je le pratique avec grand plaisir pour me défouler. Suite à une petite blessure, puis à une météo capricieuse, j’ai peu à peu cherché d’autres options, histoire de varier les plaisirs et de travailler d’autres groupes musculaires. J’ai testé certains programmes, sous forme de pdf, mais je dois avouer que ce n’est pas trop pour moi. Si je dois effectuer une séance à domicile, il faut que ce soit en vidéo, qu’une personne me motive et qu’il y ait de la musique en fond sonore. Souvent, lors des dernières secondes des exercices, lorsque j’entends cette voix qui me dit de ne pas abandonner, qui m’indique le temps restant, cela me motive énormément et me permet de puiser la force et l’énergie nécessaires pour accomplir la séance jusqu’au dernier instant. Je me suis dit que vous auriez peut-être envie d’essayer de nouvelles choses, de sortir de votre routine sportive, aussi je vous propose aujourd’hui de partager mes bonnes adresses virtuelles pour transpirer avec plaisir !

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Tea & Detox Time

Je me rappelle enfant, puis adolescente avoir goûté aux tasses de thé… je n’aimais vraiment pas ça. Jeune adulte, j’avais retenté l’expérience, mais en dehors du thé vert, je n’arrivais pas à m’habituer au goût. Je n’aimais pas non plus boire chaud… thé, café, chocolat, je n’ai jamais été une grande amatrice de boissons chaudes. Une question d’habitude sans doute. Chaque matin, je bois un grand verre d’eau, parfois additionné d’un jus de citron pressé et le week-end j’aime de temps en temps préparer un petit jus de fruit maison ou un smoothie. Lorsque l’on m’a proposé de tester le Body Detox, j’ai d’abord été intriguée par les composants de ce thé et surtout j’étais curieuse de savoir si cet aspect detox allait fonctionner et si Fittea allait enfin me réconcilier avec le thé…

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Range ton vélo !

Il y a quelques temps, je vous avais parlé des planches de surf dans la déco, objet que je trouve terriblement cool, qui apporte tout de suite une note d’exotisme et d’évasion quand on pénètre dans les lieux. Aujourd’hui, je souhaitais aborder un autre élément sportif, qui se retrouve plus souvent chez nous : le vélo. Nous sommes de plus en plus nombreux à préférer le vélo à la voiture ou aux transports communs (quand la distance et la tenue le permettent) et c’est tant mieux : on fait travailler ses muscles, on ne pollue pas, on se sent pousser des ailes, le vélo c’est la liberté ! Mais une fois rentré chez soi ? Tout le monde n’a pas forcément de local adéquat, d’espace prévu à cet effet. Peu à peu, les vélos investissent nos intérieurs. Je vous ai préparé une sélection mettant en scène de beaux spécimens ! Vous le savez sans doute, j’ai un faible pour les vélos vintage. C’est d’ailleurs étonnant, je n’aime pas spécialement les choses anciennes, mais les vélos font exception. Vous avez certainement déjà vu le vélo d’appartement vintage qui se trouve chez moi. Dimensions parfaites, couleur canon et surtout, il fonctionne à merveille, j’en fais très régulièrement… et j’adore le petit côté décalé qu’il apporte à mon séjour !

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