Green smoothie

En préparant la dernière battle food, j’ai pris tellement de plaisir à cuisiner que j’ai finalement préparer plusieurs recettes d’un coup ! Après le smoothie aux litchis, je me suis lancée dans un smoothie healthy ! Alors il n’est peut-être pas très joli, mais je n’allais pas ajouter de la menthe à l’eau ou du colorant pour vous faire croire que… non mais ! Voilà donc un smoothie bon pour la santé, un peu vert martien, mais ce n’est pas ça le plus important, on ne va pas s’arrêter au physique quand même ?!

Pour préparer un grand verre, il vous faut :

Une cuillère de sucre de canne, 50ml de thé vert, une rondelle de citron vert, un citron et deux kiwis (+une pomme granny smith selon les envies).

Étape 1 : Dans votre blender, versez le thé vert, les kiwis épluchés et la pomme verte (gardez la peau, elle est pleine de vitamines !). Mixez.

Étape 2 : Pressez le citron, ajoutez le jus et le sucre de canne dans le blender. Mixez de nouveau. Ajoutez une rondelle de citron vert. Mixez.

C’est fini ! Parfait pour un petit goûter avec quelques amandes ou noisettes (j’en ai racheté après la battle food et maintenant j’en prends tous les jours pour ma petite collation de quatre heures avec un fruit et un carré de chocolat noir).

Ce smoothie sera également idéal pour accompagner une petite recette, que vous découvrirez prochainement et qui fera partie d’une nouvelle sous-rubrique… (teasing !).

J’ai utilisé du thé dans cette recette… figurez-vous qu’il s’agit du thème de la nouvelle battle food ! J’aurais pu la garder en attendant, mais non, trop simple… et j’ai déjà une autre idée !!

Passez une belle journée et régalez-vous !

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30 Commentaires

  1. Une recette pleine d’énergie ;)

  2. Belle rencontre du 3ème type… :)
    Je vais m’en faire un aujourd’hui, j’ai tout ce qu’il faut pour cela sous la main.
    Merci pour l’idée martienne et belle journée !

    • C’est l’avantage, il ne faut pas beaucoup d’ingrédient, et rien de compliquer à trouver !
      Régale-toi, bises.

  3. krolala

    Celui aux litchis me faisait plus envie…question de goûts…mais quoi qu’il en soit ça donne envie de se remettre à « blender » !! :)

    • C’est justement ce que j’ai dit, il ne faut pas s’arrêter aux apparences ! Celui-ci est moins attirant, mais très bon quand même !
      Si tu n’aimes pas les ingrédients, c’est autre chose… je ne peux pas faire des recettes qui plaisent à tout le monde à chaque fois ;)
      En tout cas, bonne idée, ressors ton blender, il y a des milliers de recettes possible !

  4. De l’énergie avec un goût de vacances, que du bonheur ! Je vais essayer cette chouette recette !
    Bises !

    • Merci Malou ! Voilà un petit smoothie qui m’a redonné de l’énergie, j’en avais besoin !
      Bises

  5. Il a l’air top aussi celui ci!
    Bisous

  6. Parfait pour faire le plein de vitamines !

  7. Hannn le teasing de la mort !! Hâte de découvrir ce que tu nous réserves ;p
    Il me donne envie ton smootie <3

    Kiss

  8. Je ne trouve pas la couleur bizarre et ça a l’air drôlement bon :)

    • Tu me rassures ! Avec ces ingrédients, difficile d’avoir une belle couleur rosée ^^

  9. j’adore le gout du citron, ca doit filer la pèche (peche, citron hein lol) ce truc!

  10. Tu me donnes envie de le tester
    Bisous

  11. Moi je le trouve très beau ce smoothie. Hormis le thé dont je ne suis pas fan (je vois vraiment pas comment je vais pouvoir me dépatouiller de la prochaine battle food) tout le reste me donne carrément envie de commencer ma journée avec un grand verre de cette boisson !

    • Je ne bois jamais de thé non plus, mais j’avais vu une recette à base de thé vert, alors je l’ai remanié à ma sauce et j’ai acheté du thé exprès ! Mais vert à la menthe, l’odeur est tellement agréable (rien que de sentir le sachet…) : ça me fait penser aux chewing-gum Hollywood à la chlorophylle ^^
      T’inquiète pas pour la battle, je suis sûre que tu vas trouver une super idée !

  12. chachahihi

    cette recette donne bien envie de tester
    et faire le pleins de vitamines
    gros bisous

    • C’est la bonne saison pour le plein de vitamines, on en a besoin !
      Gros bisous !

  13. Moi la couleur me tente bien, je ne sais pas résister à un smoothie de toute façon… :-p

  14. super cette recette !!! :)
    je partage dans mon article « les bricoleuses du dimanche »
    bisous

  15. Voilà la recette que j’avais raté et qui me ferait le plus grand bien ;) Ca a l’air bon !!

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